[나를 사랑하는 일] 010 / 2025년 3월 27일 목요일 쉬고 싶을 때 쉴 수 있는 시간 감사합니다.미세먼지가 나아져 감사합니다.좋은 문장이 많이 담긴 책을 읽게 되어 감사합니다.창문 열고 환기를 마음껏 시킨 하루 감사합니다.사랑하는 사람과 얘기할 수 있어서 감사합니다.나는 포기하지 않는다.나는 느리더라도 꾸준히 나아간다.내일은 오늘보다 더 멋진 하루를 보낼 것이다.나는 언제나 건강하다.나는 매 순간 여유롭고 자신감이 넘친다.결국 될 일은 잘 된다. 감사일기 2025.03.27
[나를 사랑하는 일] 009 / 2025년 3월 26일 수요일 오랜만에 언니를 볼 수 있어서 감사합니다.나를 위해 카스테라를 챙겨 온 언니의 마음에 감사합니다.부지런히 청소할 수 있어서 감사합니다.조금씩 나아지는 생활 습관 감사합니다.엄마가 해주신 쪽갈비로 맛있는 저녁 먹게 되어 감사합니다.잡생각 없이 요가할 수 있는 시간 감사합니다.나는 나의 약하고 못난 점을 인정하고 계속 나아지려고 하는 사람이다.나는 내가 하고자 하는 일은 꾸준히 할 수 있다.내 주변은 평화롭고 정이 넘친다.내일은 오늘보다 많은 일을 이루어낼 수 있다.나의 성취는 나날이 늘어간다.나는 건강하고 앞으로도 건강할 것이다. 감사일기 2025.03.26
[나를 사랑하는 일] 008 / 2025년 3월 25일 화요일 음악과 춤으로 재밌게 하루를 시작할 수 있어 감사합니다처음 만들어 본 두부 무 조림이 맛있어서 감사합니다.사랑하는 나의 자매가 잘 지내고 있어서 감사합니다. 조카들도 건강하게 자라줘서 감사합니다.열심히 땀 흘리며 운동할 수 있어서 감사합니다.깨끗하고 쉴 수 있는 나만의 공간 감사합니다.나의 일상은 견고하고 건강하다.미래는 걱정하지 않고 현재 내가 할 수 있는 걸 한다.결국 다 잘 된다.나의 신체는 더욱 건강해지고 있다.나는 좋은 것들을 끌어당기는 에너지를 가졌다.모든 것들이 순리대로 온화하게 흘러간다.나는 나를 사랑한다.나는 나의 한계를 뛰어넘는다. 감사일기 2025.03.25
[나를 사랑하는 일] 007 / 2025년 3월 24일 월요일 오랜만에 아쉬탕가 90분 수련할 수 있어서 감사합니다.공기는 안 좋지만 마스크 쓰고 적당히 걸을 수 있어서 감사합니다.사랑하는 사람과 영상통화하며 하루를 시작할 수 있음에 감사합니다.매일 사랑 주고 사랑받을 수 있어서 감사합니다.길가 나무들의 새로운 잎들을 볼 수 있어서 감사합니다.주말에 시킨 키위가 맛있어서 감사합니다.점점 나아지는 생활 습관 감사합니다.오늘도 컨디션이 정말 좋다.좋은 날이 계속 반복되고 있다.나는 모든 두려움을 이겨낼 수 있을 만큼 강하다.나의 생활은 풍요롭다.내 인생은 언제나 웃음이 끊이질 않는다.나의 하루하루는 즐겁고 재밌다.나는 도전을 즐기며 매일 성장한다. 감사일기 2025.03.24
[나를 사랑하는 일] 007 / 2025년 3월 23일 일요일 귀찮음을 이겨내고 조금이라도 운동할 수 있어서 감사합니다.배달음식 안 시켜 먹고 건강한 요리 해 먹고, 야식 참은 의지에 대해 감사합니다.새소리를 들을 수 있어서 감사합니다.피키 블라인더스 정주행 끝낼 수 있는 여유로움 감사합니다.평온한 주말 감사합니다.나를 늘 좋은 방향으로 이끌어주는 나의 연인, 감사합니다.내 인생은 내가 원하는 대로 흘러가고 있다.오늘은 평온하고 따듯한 하루다.내일은 더 만족스러운 하루를 보낼 것이다.나는 나 자신이 좋다.내 자신도 나를 아끼고 좋아한다.내 인생도 나를 아끼고 좋아한다.그 어느 때보다 건강하고 모든 것이 순조롭게 흘러간다. 감사일기 2025.03.23
[나를 사랑하는 일] 006 / 2025년 3월 22일 토요일 아침에 난처한 일이 있었지만 솔직하게 대응하고 열심히 일할 수 있어서 감사합니다.현재 내가 할 수 있는 일에 집중할 수 있는 힘이 길러진 것 같아서 감사합니다.동료 선생님이 주신 음료와 쿠키가 맛있어서 감사합니다.주변 사람들의 친절함에 감사합니다.먹고 싶은 음식을 배불리 먹을 수 있어서 감사합니다.나는 정신적으로도 신체적으로도 회복이 빠르다.내게 주어진 일들을 날이 갈수록 더 잘 처리하고 있다.나는 어제보다 웃는 일이 많다.나의 정서는 안정되고 안전하다.나의 육체는 더욱 건강해지고 있다.나는 매우 긍정적인 사람이다.내일은 오늘보다 더 뿌듯한 하루가 될 것이다. 감사일기 2025.03.22
[나를 사랑하는 일] 005 / 2025년 3월 21일 금요일 나의 연인이 웃기고 귀엽고 잘생겨서 감사합니다.미세먼지가 많은 날이었지만 따듯한 햇빛 받으며 마스크 쓰고 걸을 수 있어서 감사합니다. 친구들과 먹은 점심 메뉴가 너무 맛있어서 감사합니다.오랜만에 요가 친구들과 함께 요가하고 수다 떨 수 있어서 감사합니다.빨래 냄새가 좋아서 감사합니다.항상 돌아올 집이 있어서 감사합니다.나의 출발을 돕고 나의 도착을 기다리는 연인이 그 사람이어서 진심으로 감사합니다.나날이 나는 발전하고 있다.나는 있는 그대로의 내 상태를 긍정한다.나는 나의 반짝이는 눈빛과 웃음이 꽤 괜찮다고 생각한다.나는 어느 때보다 안전하다.내가 가는 방향은 늘 좋은 쪽이다.나는 젊고 건강하며 언제든 하고자 하는 일을 할 수 있다. 감사일기 2025.03.21
[나를 사랑하는 일] 004 / 2025년 3월 20일 목요일 엄마에게 요즘 내가 하고 있는 생각과 진솔한 마음을 전할 수 있어서 감사합니다.다른 사람의 시선과 눈치를 살피지 않고 혼자 밥을 실컷, 양껏, 맛있게 먹을 수 있어서 감사합니다.지금 읽고 있는 책이 정말 재밌어서 감사합니다.날이 따듯해져 봄의 기운을 조금 느낄 수 있어서 감사합니다.다치지 않고 운동 마칠 수 있어서 감사합니다.오늘 하루 가족들 모두 안전하여 감사합니다.나의 약혼자가 정말 보석 같은 사람이라 감사합니다.나는 꾸준히 내가 하고자 하는 것들을 성취한다.내 인생은 항상 좋은 방향으로 나를 이끈다.나를 포함한 내 주변은 기쁘고 좋은 일들이 가득하다.나는 어쨌든 저쨌든 꽤나 괜찮은 사람이다.나는 지금의 나로서 충분하다.나는 그 어느 때보다 안전하다. 감사일기 2025.03.20
[나를 사랑하는 일] 003 / 2025년 3월 19일 수요일 엄마가 가져다주신 반찬으로 맛있는 아침을 먹을 수 있어서 감사합니다.결혼식 전에 중요한 사실을 미리 알아서 대처할 수 있음에 감사합니다.준비하던 결혼식은 미뤄졌지만 여전히 사랑하는 사람과 함께할 수 있음에 감사합니다.선물 받은 새 신발과 새 모자를 쓰고 당당하게 걸을 수 있음에 감사합니다.포기하지 않고 도서관에 올 수 있어서 감사합니다.상대방을 위로하고 보듬는 방법을 배우게 되어 감사합니다.대게 모든 일들은 일어나는데 그만한 이유가 있다. 그런 이유는 결국 나를 도우는 쪽이다. 어제는 어제고 오늘은 오늘임으로 나는 오늘을 살아간다. 나는 나 자신을 아낀다.내가 만나는 사람들의 눈빛과 표정 속에서 나는 따듯함을 찾을 수 있다.내가 가려는 길은 언제나 재밌을 것이다. 감사일기 2025.03.19
[나를 사랑하는 일] 002 / 2025년 3월 18일 화요일 사랑하는 사람을 응원하고 위로해 줄 수 있어서 감사합니다.새로 주문한 딸기가 신선하고 맛있어서 감사합니다.날씨가 갑자기 추워져 눈이 왔지만 새하얀 눈을 다시 한번 볼 수 있음에 감사합니다.사랑하는 친구와 대화할 수 있음에 감사합니다.새로 읽고 있는 책 덕분에 많은 부분에서 스스로를 들여다보고 깨달을 수 있어서 감사합니다.아픈 곳 없이 오늘도 침대에서 일어날 수 있음에 감사합니다.스스로를 서슴없이 망치는 시간은 지나갔다.나는 나아간다.대체로 모든 일이 순조롭다.어제보다 건강하고 오늘도 활력이 넘친다.나는 나를 아끼고 건강한 생활을 한다. 감사일기 2025.03.18